Så fortsätter jag lite mer med vad man nu ska tänka på i denna diet för att avgifta kroppen och gå ner i vikt.

 

Jag själv dricker inte teet, men kommer att äta tabletter för detox, har hemma så varför inte använda dom nu då i samband med att jag kommer äta dieten.

 

Vad du bör undvika under teatox:

• Socker
• Salt (havssalt är okej)
• Animal kött, fläsk, nötkött, lamm, kyckling, ägg
• Alla mejeriprodukter (inklusive smör, mjölk, yoghurt, ost, etc.)
• Raffinerad (vit) mjölprodukter, vitt ris, vit pasta, vitt bröd
• Bearbetade livsmedel (inklusive konserver, förpackade livsmedel, fryst mat, chips etc, choklad, munkar, kakor, kex, sylt, margarin och jordnötssmör). Fleromättade och mättade oljor och spreadar, inklusive kallpressade oljor utom de som anges i "Livsmedel och drycker du kan ha lista".
• Undvik alla alkoholhaltiga drycker - vin, öl och sprit etc. Alla drycker som innehåller tillsatt socker - läsk, smaksatta drycker, hjärtliga drycker etc.

 

Några alternativ:

• Soja mjölk, ris mjölk, mandel mjölk etc. istället för mejeriprodukter. Om du verkligen kan inte gå utan mejeriprodukter dryck A2 mjölk eller icke-homogeniserad organiskt mjölk.
• Tofu i stället för kött.
• Rå honung, riskli sirap, 100% ren lönnsirap - i stället för socker.
• Ört- eller havssalt - användning i stället för salt.
• Detoxifying dressing: kallpressad jungfruolja, citronsaft och äppelcidervinäger (ofiltrerad) - Blanda ihop, använda som salladsdressing.